DOR

O que é isso?

Na maioria das vezes, dor nas costas está localizado na região lombar inferior, onde a coluna vertebral forma uma curva côncava acima das nádegas, caso em que é chamado de lumbago. O desconforto pode ter várias causas, e é comum que dois ou mais deles agindo em conjunto.

A fraqueza muscular é geralmente adicionado de volta um movimento de torção repentina ou estresse prolongado na parte inferior das costas, causando espasmos musculares ou pequenas lágrimas que causam dor. Em outros casos, é o resultado de uma hérnia de disco, e nesse caso pode ser acompanhada de dor ciática.

Dicas de acupuntura

Além da localização dos pontos de dor, os meridianos são estimulados bexiga, vesícula biliar e intestino. Às vezes, moxabustão também é usado.

Dicas Acupressura

Pressão interna é exercida sobre o ponto no centro dos joelhos (este tratamento é contra-indicado em caso de varizes).

Dicas de massagem

Quando a dor não é grave, aplicar fricção e movimentos effleurage profundo na região lombar e um pouco mais alto para aumentar a circulação.

Então petrissage é usado nos músculos das nádegas e cintura alta, então o atrito movimentos de cada lado da coluna vertebral ao longo. Finalmente, quando você dá na dor, dar uma massagem geral para as costas.

Dicas de hidroterapia

Para a dor aguda são prescritas compressas de gelo. Em outras fases são usadas compressas quentes, duchas jet multa, hidromassagem e certos exercícios na banheira de hidroterapia.

Dicas osteopáticas

O tratamento visa a redução do espasmo dos músculos das costas e aumentar a flexibilidade das articulações da coluna vertebral.

Para aliviar a dor também prescrever alguns exercícios, como deitado de costas e levante seus joelhos em direção ao seu peito, segurando as pernas com as mãos.

Clinica Conselho

Os médicos recomendam repouso em um colchão firme ou, na falta dele, com uma prancha debaixo do colchão. Para aliviar a dor e os espasmos são prescritos analgésicos e relaxantes musculares, e terapia, por vezes, física ou o uso de um cabo de tração cinta.

Embora a medicina alopática reconhece a eficácia da terapia manipulativa e acupuntura para alívio da dor, para impedir o acesso futuro deve manter uma boa postura e fortalecer os músculos das costas com o exercício regular e moderado.